HAKKIMDA

Lisans eğitimimi Mersin Üniversitesi Psikoloji bölümünde onur derecesi ile tamamladım. Bitirme tezimi ‘’ Şiddet Gören Kadınların Psikolojik Dayanıklılığı ve İntihara Eğilimleri’’ üzerine yazdım. Bu süre zarfında, insan zihni ve davranışlarının karmaşıklığını anlamaya yönelik derin bir ilgi geliştirdim ve bu bilgileri klinik uygulamalarla birleştirdim. Lisans eğitimim süresince çeşitli kliniklerde, farklı alanlarda deneyimler edindim. Çeşitli yaş gruplarından ve kültürel geçmişlerden gelen bireylerle çalışma fırsatı buldum. Her bir danışanda, özgün ihtiyaçlarını ve hedeflerini anlamak için bireyselleştirilmiş yaklaşımlar geliştirmeyi destekledim. Bu süreçte hem çocuk hem yetişkin danışmanlığı alanında kendimi geliştirerek, bu alanlar üzerinde çalışmalar yaptım. Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ dan Bilişsel davranışçı Terapi eğitimini aldım ve şu anda aktif olarak ergen ve yetişkin terapisti olarak, online ve yüz yüze olmak üzere seanslarıma devam etmekteyim.

HİZMETLERİM

BİREYSEL TERAPİ

Bireysel terapi, bireyin duygu, düşünce ve davranışları üzerinde çalıştığı, kişisel gelişim ve iyilik halini hedefleyen bir psikoterapi türüdür. Bu terapi türünde, danışan ve terapist yüz yüze ve ya online görüşmelerde bulunur ve danışanın yaşadığı sorunlar, stres faktörleri, geçmiş travmalar veya ruh sağlığı ile ilgili diğer problemler ele alınır. Bireysel terapi, güvenli ve gizli bir ortamda gerçekleşir, bu da danışanın kendini açıkça ifade etmesine olanak tanır. Terapist, danışanın farkındalığını artırarak, problem çözme becerilerini geliştirerek ve sağlıklı başa çıkma stratejileri öğreterek yardımcı olur.

ÇİFT TERAPİSİ

Çift terapisi, bir çiftin ilişki sorunlarını çözmek ve iletişimlerini geliştirmek amacıyla birlikte katıldığı bir terapi türüdür. Bu terapi türünde, çiftler, genellikle bir terapistin rehberliğinde, ilişkilerinde yaşadıkları problemleri ele alır ve çözüm yolları üzerinde çalışır. Çift terapisi, evlilik sorunları, ilişki stresi, ayrılık veya boşanma düşünceleri, cinsel problemler ve diğer ilişkisel sorunlarla başa çıkmak için etkili bir yöntem olabilir. Terapist, çiftlere, karşılaştıkları zorlukları aşmaları için rehberlik eder ve sağlıklı bir ilişki sürdürmeleri için gerekli becerileri kazandırır.

ERGEN TERAPİSİ

Ergen terapisi, ergenlerin (genellikle 12-18 yaş arası) duygusal, psikolojik ve davranışsal sorunlarını ele almak ve bu dönemde karşılaştıkları zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmak amacıyla gerçekleştirilen bir terapi türüdür. Ergenlik dönemi, bireyin çocukluktan yetişkinliğe geçiş yaptığı hem fiziksel hem de psikolojik açıdan yoğun değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Bu süreçte ergenler, çeşitli sorunlarla karşılaşabilirler. Terapist, ergenin yaşadığı sorunları anlamak ve çözmek için bireysel terapi, aile terapisi veya grup terapisi gibi çeşitli yöntemler kullanabilir. Terapinin amacı, ergenin duygusal ve psikolojik sağlığını desteklemek, başa çıkma becerilerini geliştirmek ve sağlıklı bir yetişkinliğe geçişini sağlamaktır.

CİNSEL TERAPİ

Cinsel terapi, bireylerin veya çiftlerin cinsel işlev bozuklukları, cinsel kimlik sorunları, cinsel ilişki sorunları ve cinsellikle ilgili diğer duygusal ve psikolojik konular üzerine yoğunlaşan bir terapi türüdür. Amaç, cinsellik ile ilgili sorunların çözülmesine ve bireylerin sağlıklı ve tatmin edici bir cinsel yaşam sürmelerine yardımcı olmaktır. Erkeklerde erektil disfonksiyon, erken boşalma; kadınlarda cinsel isteksizlik, vajinismus, orgazm olamama gibi sorunlar; Cinsel ilişki sırasındaki ağrı, cinsel uyumsuzluk, cinsellik hakkında iletişim eksiklikleri; cinsel kimlik karmaşası, cinsel yönelimle ilgili endişeler gibi konular ele alınmaktadır.

ÇALIŞMA ALANLARIM

DEPRESYON

Depresyon, olumsuz düşünce kalıpları ve davranışlarla sürdürülen bir ruh sağlığı bozukluğudur; bilişsel yeniden yapılandırma ve davranışsal aktivasyon teknikleriyle ele alınmaktadır.

STRES

Stres, kişinin mevcut kaynaklarını aşan bir olay veya durum karşısında yaşadığı duygusal ve fiziksel yanıtların toplamıdır; bu durum, psikolojik ve somatik belirtilerle ortaya çıkabilir.

OBSESİF-KOMPÜLSİF BOZUKLUK

OKB, sürekli ve rahatsız edici düşünceler (obsesyonlar) ile bu düşünceleri hafifletmek için tekrarlayan davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur.
SOSYAL ANKSİYETE BOZUKLUĞU

Sosyal anksiyete bozukluğu, sosyal durumlarda aşırı korku ve endişe ile karakterize edilen bir bozukluktur; bireyler, sosyal değerlendirme ve olumsuz yargılanma korkusuyla başa çıkmakta zorluk çeker.

YAYGIN ANKSİYETE BOZUKLUĞU

Yaygın anksiyete bozukluğu, günlük olaylar ve durumlar hakkında sürekli ve aşırı endişe ile karakterize edilen bir bozukluktur; bu endişe, kişisel işlevselliği ve yaşam kalitesini olumsuz etkiler.

ÖZGÜL FOBİ

Özgül fobi, belirli nesne veya durumlara karşı yoğun ve mantıksız bir korku ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur; bu korku, kişinin günlük yaşamını ve işlevselliği olumsuz yönde etkiler.
AGORAFOBİ

Agorafobi, açık alanlar, kalabalık yerler veya kaçmanın zor olduğu durumlar gibi çeşitli ortamlarda yoğun korku ve kaygı ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur.

PANİK ATAK

Panik atak, ani ve yoğun bir korku duygusuyla birlikte fiziksel semptomların ortaya çıktığı bir durumdur

DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU

DEHB, dikkat dağınıklığı, hiperaktivite ve dürtüsellik ile karakterize edilen bir nörogelişimsel bozukluktur; bu belirtiler, kişinin günlük işlevlerini ve sosyal ilişkilerini etkileyebilir.
ÖZGÜVEN

Özgüven eksikliği, kişinin kendi yeteneklerini ve değerini yetersiz görmesiyle ortaya çıkan bir durumdur.

DAVRANIŞ BOZUKLUKLARI

Davranış bozuklukları, çocukların sosyal kurallara uymayan ve sık sık problem yaratabilecek davranışlar sergilemesiyle ortaya çıkan bir durumdur.

SOMATİK BOZUKLUK

Somatik bozukluk, fiziksel semptomların yaşandığı ancak tıbbi bir nedenin bulunmadığı bir durumdur; bu semptomlar, kişinin günlük işlevselliğini etkileyebilir.
VÜCUT DİSMORFİK BOZUKLUĞU

Vücut dismorfik bozukluğu, bireyin fiziksel görünümünde olduğu düşünülen kusurları aşırı şekilde önemsemesi ve bu kusurlarla ilgili sürekli endişe yaşamasıyla karakterize edilen bir durumdur.

TÜKENMİŞLİK SENDROMU

Tükenmişlik sendromu, uzun süreli stres ve aşırı yüklenme sonucu fiziksel, duygusal ve zihinsel yorgunluk ile tükenmişlik hissi ile karakterize edilen bir durumdur.

HASTALIK HASTALIĞI

Hastalık hastalığı, sağlık durumları hakkında sürekli endişe ve gereksiz tıbbi testlere odaklanma ile karakterize edilen bir durumdur.
UYUM BOZUKLUKLARI

Bireylerin yaşamlarındaki önemli değişikliklere veya stresli durumlara uyum sağlamakta zorlanmaları ve bu süreçte duygusal veya davranışsal sorunlar yaşamalarıyla karakterize edilen bir durumdur.

TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU

TSSB, travmatik bir olayın ardından tekrar eden rahatsız edici anılar, kaçınma davranışları ve yüksek uyarılma ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur.

SINAV KAYGISI

Sınav kaygısı, sınav sırasında veya öncesinde yaşanan yoğun endişe ve stresle karakterize edilen bir durumdur; bu kaygı, performansı olumsuz etkileyebilir ve sınav başarısını zorlaştırabilir.